여드름 관리법에 대해 알아보고 여드름을 예방하고 관리하기 위해 중요한 습관과 여드름에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여드름 관리법 여드름 관리할 때 효과적인 관리 방법 대해 알아보겠습니다. 1. 피부 청결 : 매일 아침과 저녁에 피부 유형에 맞는 세정제를 사용하여 세안하세요. 2. 보습 제품 사용 3. 얼굴에 손대지 않기 : 손에는 미생물이 많이 존재하므로 가능한 한 얼굴에 손대지 않도록 합니다. 4. 피지 분비 조절 : 지성 피부는 피지 분비를 조절하는 화장품을 사용하여 여드름을 관리합니다. 5. 선크림 사용 : 햇빛으로 인한 피부 손상을 방지합니다. 6. 올바른 식습관 : 건강한 식습관을 유지하고, 당분과 지방 섭취를 줄입니다. 식이섬유, 식물성 식품, 식물성 단백질을 섭취합니다. 7. 스..
