겨울철이면 더 심해지는 무릎 통증 한번쯤은 경험해 보셨을텐데요. 알아두면 도움이 될 겨울철 무릎 통증의 이유와 운동법, 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 겨울철 무릎 통증, 왜? 겨울철 무릎 통증이 더 심해지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 추운 날씨에는 근육과 관절이 수축하고 혈액순환이 감소합니다. 이로인해 무릎 주변의 조직에 혈액 공급이 감소하고, 근육과 인대는 경직되며 유연성이 떨어져 근육이 긴장하게 됩니다. 겨울철에는 추운 날씨로 야외활동이 줄어들면서 체중이 증가할 수 있습니다. 갑자기 불어난 체중은 무릎에 가해지는 힘을 가중시켜 통증을 유발할 수 있으며, 무릎 주변의 근육과 인대에 무리를 주어 작은 충격에도 손상될 수 있으니 주의가 필요합니다. 겨울철 무릎 통증, 운동 해도 될까요? 겨울철 무릎 통..
