과음으로 인한 숙취로 힘든 경험 누구나 한번쯤 경험해보셨을텐데요. 숙취 해소를 위한 숙취 해소법과 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 숙취는 왜 생기는걸까? 숙취 해소법에 대해 알아보기 전 숙취가 무엇인지 먼저 알아보도록 하겠습니다. 숙취는 술 마신 다음날 메스꺼움, 구토, 두통등의 일반적인 증상을 말합니다. 우리가 술을 마시고 알코올이 분해될 때 생성되는 아세트알데히드라는 물질이 뇌세포를 파괴하고 뇌혈관을 자극하여 신경 압박하고, 알코올이 분해되는 과정에서 몸속 수분이 부족하여 갈증을 느끼게 되고, 혈액순환과 뇌 산소 공급이 부족하게 되어 두통이 생길 수 있습니다. 숙취 예방을 위해 미리 해야 할 일 숙취를 미리 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 알코올 섭취 시 물을 많이 마시고, 술을..
