건망증과 치매의 차이! 깜빡깜빡... 혹시 나도 치매?!

깜빡하는 일이 잦아지면 혹시 나도 치매인가? 하며 걱정해보신 적 있으시죠? 깜빡깜빡... 기억나지 않는다고 무조건 치매로 발전되는 것은 아닙니다. 건망증과 치매의 차이에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

건망증이란 무엇일까?

뇌가 일시적인 과부하 상태로 정보를 제대로 저장하지 않는 상태입니다. 잠깐 기억이 안날 수 있으나 상기시켜주면 쉽게 기억해 낼 수 있는 일시적인 기억장애 증상입니다.

예를 들어 열쇠를 둔 장소를 잊어버리거나, 갑자기 이름이 떠오르지 않는 등의 증상입니다. 

 

건망증은 왜 생길까?

건망증은 뇌 기능 저하, 심한 스트레스, 과음, 우울증, 노화, 수면부족 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한 최근에는 스마트폰 사용이 늘어나며 정보를 쉽게 수집·기억할 수 있기 때문에, 필요한 정보를 기기가 대신 기억하며 뇌에 정보를 저장하고 기억해야 할 필요성이 낮아지기도 하였습니다.

치매란 무엇일까?

뇌의 여러부분에 걸친 손상으로 정상적인 기능을 수행하지 못해 기억 손실과 인지 능력이 낮아지는 것을 말합니다. 

치매의 정확한원인은 밝혀지지 않았지만 뇌의 신경물질 전달의 손상으로 뇌로 전해지는 신경전달물질이 감소되어 치매가 발병한다고 합니다. 

예를 들면 열쇠를 뒀다는 사실조차 기억하지 못하는 등의 증상입니다.

 

건망증과 치매의 차이

• 건망증이 깜빡깜빡 하는 것이고, 치매는 아예 잊어버리는 것입니다.
• 건망증은 자신이 기억하지 못한다는 것을 인지하고, 치매는 기억력이 상실되었다는 것을 인지하지 못합니다.
• 건망증은 기억의 일부를 선택적으로 잊어버리고 구분이 가능하지만, 치매는 경험을 전반적으로 잊어버리는 것입니다.
• 건망증은 기억을 상기시키면 금방 기억해내는 것이고, 치매는 결국 기억해내지 못하는 것입니다. 
• 건망증은 호전될 수 있으며, 치매는 치유가 불가능합니다.

 

건망증과 치매의 차이 - 예를 들면 이런 것!

• 건망증은 평상시 잘 쓰던 말이 갑자기 떠오르지 않는 것이며, 치매는 제대로 된 문장을 사용하지 못하고 엉뚱한 단어를 사용합니다. 
• 건망증은 핸드폰, 열쇠를 놓고 외출하는 것이며, 치매는 냉장고에 열쇠를 넣는 등 상식 밖에 행동을 하는 것입니다. 
• 건망증은 오늘이 무슨 요일인지, 어디로 가던 중인지 깜빡하는 것이며, 치매는 집에 가는 길을 잊어버리는 것입니다.
• 건망증은 시장에서 사온 재료를 잊고 식사 준비를 하며, 치매는 내가 요리를 준비했다는 사실을 잊어버리는 것입니다.

건망증과 치매의 차이점에 대해 알아보았는데요. 건망증은 누구에게나 발생할 수 있지만, 건강한 식습관과 스트레스 관리, 꾸준한 운동을 통해 예방할 수 있습니다. 노화와 관련되어 조심해야 할 식습관 관리를 위해 이전에 작성한 글도 함께 공유해드리니 같이 보시고 건강 관리에 도움이 되셨으면 합니다.

 

암 예방을 위해 먹으면 좋은 슈퍼푸드

암 예방에 좋은 음식 - 암 예방을 위해 먹으면 좋은 슈퍼푸드

 

 

뼈 건강을 위해 골다공증에 좋은 음식에 대해 알아봐요

뼈 건강을 위해 골다공증에 좋은 음식에 대해 알아봐요