통풍은 관절에 요산 결정이 쌓여 염증과 통증을 동반하는 질환입니다. 특히 특정 음식 섭취를 조절하고 올바른 영양소 섭취가 중요한 질병으로 통풍에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 통풍이란 무엇일까요? 통풍이란 혈액 중 요산 농도가 높아지면서 발생하는 질환입니다. 요산은 식품 소화 과정에서 생성되는 물질로 일반적으로 신장을 통해 배출되지만, 요산이 과다하게 생성되거나 충분히 제거되지 않아 혈액중에 쌓이게 되며 발생합니다. 통풍은 주로 손가락, 발가락, 손목, 발목, 무릎, 팔꿈치와 같은 관절 부위에 염증이 발생하며, 통증, 발적, 열감, 관절의 부종이 생깁니다. 통풍에 좋은 음식 - 저지방 요거트 통풍에 좋은 음식 중 저지방 요거트에 대해 알아보겠습니다. 프로바이오틱스는 혈중 요산 수치를 낮춰줍니다..
